Descripción: 

La avena laminada es un producto integral, lo que significa que conserva todas las partes del grano, incluyendo el salvado, el germen y el endospermo. El proceso de laminación es relativamente simple y no requiere mucho procesamiento. Los granos de avena se cortan en láminas finas, lo que les da una textura suave y esponjosa. La avena laminada se puede cocinar en unos minutos, ya sea en agua, leche o caldo. La avena es fuente de fibra, tanto soluble como insoluble. La fibra soluble ayuda a regular el tránsito intestinal y a reducir el colesterol. La fibra insoluble ayuda a prevenir el estreñimiento y a mantener una buena salud digestiva. 

Avena laminada un alimento excelente para tu día a día.