Uno de los frutos secos naturales que se destaca por su valor nutricional ya que es uno de los alimentos de origen natural más ricos en grasas saludables ( omega 9), además de contar con fibra, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B.
Su consumo mejora la memoria, la salud cardiovascular, disminuye el riesgo de coágulos sanguíneos, que pueden causar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. También disminuye el riesgo de contraer presión arterial alta.
Usos: Las nueces las encontramos beneficiosas tanto para el desayuno como en recetas varias como en tortas, budines, leches vegetales y ensaladas.
Nueces naturales con cáscara.
Ingredientes: Nueces
Propiedades:
Uno de los frutos secos naturales que se destaca por su valor nutricional ya que es uno de los alimentos de origen natural más ricos en grasas saludables ( omega 9), además de contar con fibra, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B.
Su consumo mejora la memoria, la salud cardiovascular, disminuye el riesgo de coágulos sanguíneos, que pueden causar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. También disminuye el riesgo de contraer presión arterial alta.
Usos: Las nueces las encontramos beneficiosas tanto para el desayuno como en recetas varias como en tortas, budines, leches vegetales y ensaladas.
