Descubre cómo crear menús sanos con aceite de girasol

Ingredientes:
-Aceite de girasol.
Propiedades:
Este es uno de los aceites sanos y una de las opciones más beneficiosas por su alta concentración de nutrientes. Su principal componente es el ácido linoleico, un tipo de ácido graso omega-6 que tiene importantes propiedades para el cuidado de la piel. El omega-6 ayuda a mantener la hidratación de la piel y a protegerla de los daños causados por factores ambientales como el sol y la contaminación.
Usos:
Es ideal para diversos menús, es muy recomendado para las frituras, ya que soporta bien las altas temperaturas.